El dolor muscular, una alerta a tiempo
Puedes prevenir la enfermedad arterial periférica
Si presentas un dolor o fatiga en los músculos al ponerlos a trabajar, aun después o durante el descanso, posiblemente estas padeciendo una claudicación que si no se detecta a tiempo, puede evolucionar a la enfermedad arterial periférica.
La claudicación es un dolor causado por un flujo sanguíneo demasiado bajo en los músculos durante el ejercicio y es un síntoma de la enfermedad arterial periférica, un daño a la arteria que restringe el flujo sanguíneo en un brazo o una pierna.
Es frecuente en personas mayores de 50 años que padecen diabetes, obesidad, colesterol alto o alguna enfermedad renal crónica o los jóvenes con antecedentes familiares de aterosclerosis o de enfermedad arterial periférica que también pueden padecerla.
Un estilo de vida saludable es esencial para prevenir o mejorar los síntomas asociados con la claudicación y la enfermedad de las arterias periféricas como dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente para el control de peso y seguir una dieta con muchas frutas, verduras, carne de aves y pescado.
La Clínica Mayo en su página web escribe que “Los investigadores han estudiado tratamientos alternativos para la claudicación y la arterial periférica incluidos el Ginkgo Biloba, L-arginina, Vitamina E y vitaminas del complejo B”.
En Asia es frecuente el uso de la raíz de jengibre y del árbol ginkgo biloba por sus propiedades medicinales, que incluye el mejoramiento de calambres, sensación de frio y molestia en articulaciones, por eso se recomienda el consumo a personas adultas.
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